Une journée type

Une semaine de Jeûne est toujours une aventure avec soi même. 

Ainsi durant cette semaine une série d'activité et d'ateliers vous seront proposées.

Tout comme les randonnées,  elles permettent de rythmer la journée et d'optimiser les bienfaits du Jeûne. 


Pour vous donner une idée d'une journée type:

Le matin :

  • Tisanes, jus frais de légumes & fruits, jus de citron.
  • 9 h : Séance collective de Yoga avec étirements et assouplissements musculaires.
  • 11 h : Départ pour une randonnée découverte de la région d'environ 3 à 5 heures dans la nature.

L'après-midi :

  • Quartier libre : Un moment privilégié pour lire, profiter, faire un sauna ou enveloppement hépatique, se reposer...
  • Selon les journées, vous pourrez réserver une séance pour un massage
  • 18 h 30 : un bouillon de légumes bio vous sera servi
  • 19 h : Conférence ou atelier à thème*

* La physiologie du jeûne, le microbiote intestinal, faire son kéfir, la CNV, etc