Pourquoi randonner
La nature et le grand air sont d'un apport précieux pour le jeûneur.
La marche stimule tout le métabolisme, augmente l'approvisionnement en oxygène, soutient la combustion des graisses, l'élimination des toxines ainsi que l'élimination des acides carboniques par les poumons.
Enfin, la nature offre un cadre calme et bienveillant où le jeûneur pourra s'y sentir en sécurité et se nourrir autrement.