Le jeûne, une question de volonté
Le premier pas vers un jeûne est d'en prendre la décision. C'est une décision qui doit être prise en conscience et en respect de son état d'être du moment.
Celui qui jeûne doit être conscient que sa volonté et sa collaboration sont essentielles pour réussir et obtenir le maximum de bienfaits.
On ne décide pas de jeûner du jour au lendemain. C'est comme courir un marathon, il faut préparer l'organisme à vivre ce changement.